Você não está só cansada.
Você está esgotada.

Depende da gravidade. Em quadros mais severos, o afastamento médico é parte do tratamento. Não é fraqueza, é necessidade clínica. Em quadros leves a moderados, é possível trabalhar a recuperação mantendo o vínculo, com ajustes. Avaliamos juntas e, se for o caso, articulamos com profissional médico.

Depende do quadro. Cada caso é único, por isso não trabalhamos com um prazo definido de antemão e não é possível prever resultados com antecedência. O plano de tratamento é individualizado e começa a ser conversado já na primeira sessão, a partir da sua história, da intensidade dos sintomas e do seu contexto. O que você pode esperar é perceber a sua evolução: mudança é o objetivo da terapia, e ao longo do processo acompanhamos juntas marcadores claros de melhora, como sono, energia, limites e a relação com o trabalho, para que você saiba onde está e para onde está indo.

Não. Burnout acontece em diversas configurações: profissionais autônomos, professores, profissionais da saúde, mães em sobrecarga, cuidadores, microempreendedores. O quadro tem uma lógica clínica comum, mesmo que o contexto seja diferente.

Parte do que mantém o burnout é justamente a invisibilização, sua e dos outros. O trabalho terapêutico inclui você reconhecer o que está acontecendo, validar o que você sente e construir como comunicar isso a quem precisa saber, dentro da realidade da sua vida.

Não. O atendimento é exclusivamente online, por videochamada, para pacientes de todo o Brasil e para brasileiros que vivem no exterior. A terapia online tem eficácia equivalente à presencial, com a mesma estrutura clínica e o mesmo sigilo do consultório. E traz a praticidade de você fazer terapia no seu tempo, de casa, do trabalho ou até mesmo de dentro do carro, desde que esteja em um espaço seguro, tranquilo e que preserve o seu sigilo. Sem deslocamento e sem interromper o tratamento em viagens ou mudanças de cidade.

A TCC é a abordagem com mais evidência para tratamento de quadros associados a estresse crônico, ansiedade e depressão, que frequentemente coexistem com burnout. Ela oferece estrutura clínica clara: o que está acontecendo, por que, e o que vamos fazer a respeito.

As sessões são individuais, com 50 minutos de duração e dia e horário fixos. Para saber os valores, é só me chamar no WhatsApp. Eu respondo e passo todas as informações sobre valores e horários disponíveis.

Não. O atendimento é exclusivamente particular. Emito nota fiscal e recibo de todas as sessões, que você pode usar para pedir reembolso ao seu plano de saúde. Hoje muitos planos oferecem reembolso para psicoterapia, então vale consultar a sua operadora para saber se o seu plano contempla essa modalidade e em quais condições. Os mesmos documentos também podem ser usados para deduzir as sessões no Imposto de Renda, para quem faz a declaração completa.